Рисово-овощной суп без мяса, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 99 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 99 кКал |
| Белки | 1.2 г |
| Жиры | 4.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 12.4 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Тыква |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Болгарский перец |
| 5 | Картофель |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Рис |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 6.2 мг |
| Калий | 99.13 мг |
| Магний | 4.96 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.25 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 12.39 мг |
| Витамин A | 61.96 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 7.43 мг |
| Витамин E | 619.58 мкг |
| Витамин K | 6.2 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 6.2 мкг |
| Бета-каротин | 371.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе