Калорийность блюда - 146 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
146 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
17.6 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
98.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоко
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Ванилин
|
| 7
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
26.6 мг |
| Калий
|
79.79 мг |
| Магний
|
7.98 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
5.32 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
53.19 мг |
| Витамин A
|
79.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
1.33 мг |
| Витамин D
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
53.19 мкг |
| Витамин K
|
0.53 мкг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.3 мкг |
| Бета-каротин
|
26.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
