Салат с жареными грибами и помидорами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 72 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 72 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 9.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Грибы |
| 3 | Помидоры |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 5.36 мг |
| Калий | 128.62 мг |
| Магний | 6.43 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.54 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 16.08 мг |
| Витамин A | 53.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 3.22 мг |
| Витамин E | 321.54 мкг |
| Витамин K | 5.36 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 5.36 мкг |
| Бета-каротин | 321.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе