Классический рецепт картофельной фокаччи, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 284 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 284 кКал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.6 г |
| Углеводы | 48.6 г |
| Клетчатка | 2.3 г |
| Холестерин | 0.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Картофельное пюре |
| 3 | Молоко |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 17.34 мг |
| Калий | 92.49 мг |
| Магний | 5.78 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.31 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 34.68 мг |
| Витамин A | 11.56 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.16 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 578.03 мкг |
| Витамин K | 5.78 мкг |
| Витамин PP | 0.58 мг |
| Фолеевая кислота | 11.56 мкг |
| Бета-каротин | 69.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе