Курица с шампиньонами в сливках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 110 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 110 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 7 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 5.9 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 17.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Шампиньоны |
| 3 | Сладкий перец |
| 4 | Лук |
| 5 | Сливки 10-20% |
| 6 | Мука |
| 7 | Масло для жарки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 17.61 мг |
| Калий | 93.9 мг |
| Магний | 5.87 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.35 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 35.21 мг |
| Витамин A | 58.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 7.04 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 234.74 мкг |
| Витамин K | 5.87 мкг |
| Витамин PP | 1.76 мг |
| Фолеевая кислота | 5.87 мкг |
| Бета-каротин | 352.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе