Калорийность блюда - 158 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
158 кКал |
| Белки
|
12 г |
| Жиры
|
2.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сельдь слабосоленая
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Уксус 9%
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соус соевый
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Вода кипяченая (охлажденная)
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
12.02 мг |
| Калий
|
60.1 мг |
| Магний
|
6.01 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
6.01 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
24.04 мг |
| Витамин A
|
60.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.6 мкг |
| Витамин С
|
1.2 мг |
| Витамин E
|
120.19 мкг |
| Витамин PP
|
1.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.01 мкг |
| Бета-каротин
|
360.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
