Пирожки с капустой на дрожжевом тесте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 168 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 168 кКал |
| Белки | 3.8 г |
| Жиры | 4.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 26.8 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 10.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука высший сорт |
| 2 | Сахар |
| 3 | Молоко |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Дрожжи сухие |
| 6 | Капуста белокочанная |
| 7 | Лук репчатый |
| 8 | Морковь |
| 9 | Паста томатная |
| 10 | Чеснок |
| 11 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 42.87 мг |
| Калий | 80.39 мг |
| Магний | 5.36 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.61 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 42.87 мг |
| Витамин A | 26.8 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.54 мкг |
| Витамин С | 2.68 мг |
| Витамин D | 0.54 мкг |
| Витамин E | 53.59 мкг |
| Витамин K | 2.68 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 5.36 мкг |
| Бета-каротин | 160.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе