Песочное печенье с джемом в середине, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 384 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 384 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 14.8 г |
| Насыщенные жиры | 9.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 55.4 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 46.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Молоко |
| 4 | Сахар |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Кофе растворимый |
| 7 | Мука |
| 8 | Соль |
| 9 | Ванилин |
| 10 | Джем |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 18.47 мг |
| Калий | 46.17 мг |
| Магний | 4.62 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.85 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 36.93 мг |
| Витамин A | 46.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 92.34 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 4.62 мкг |
| Кафеин | 3.69 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе