Рецепт тирамису без яиц, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 283 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 283 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 20 г |
| Насыщенные жиры | 12 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 25 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 50 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печенье савоярди |
| 2 | Сыр маскарпоне |
| 3 | Сливки для взбивания |
| 4 | Сахарная пудра |
| 5 | Крепкий кофе |
| 6 | Кофейный ликер |
| 7 | Какао |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 40 мг |
| Калий | 50 мг |
| Магний | 5 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 30 мг |
| Витамин A | 50 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин E | 200 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 5 мкг |
| Кафеин | 10 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе