Калорийность блюда - 122 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
122 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
9.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.1 г |
| Углеводы
|
9.1 г |
| Клетчатка
|
2.6 г |
| Холестерин
|
1.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Авокадо
|
| 2
|
Яблоко зелёное
|
| 3
|
Огурец свежий
|
| 4
|
Фисташки
|
| 5
|
Изюм светлый
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Сок лайма
|
| 8
|
Мед
|
| 9
|
Уксус белый винный
|
| 10
|
Горчица дижонская
|
| 11
|
Оливковое масло
|
| 12
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
10.53 мг |
| Калий
|
140.35 мг |
| Магний
|
8.77 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
0.35 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
17.54 мг |
| Витамин A
|
17.54 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин С
|
5.26 мг |
| Витамин E
|
350.88 мкг |
| Витамин K
|
3.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.77 мкг |
| Бета-каротин
|
17.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
