Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
79 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
2.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
11.7 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свекла
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Квашеная капуста
|
| 5
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
9.71 мг |
| Калий
|
145.63 мг |
| Магний
|
4.85 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.19 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
14.56 мг |
| Витамин A
|
48.54 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
2.91 мг |
| Витамин E
|
291.26 мкг |
| Витамин K
|
4.85 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.85 мкг |
| Бета-каротин
|
291.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
