Мусс из ягод, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 221 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 0.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.5 г |
| Углеводы | 48.4 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шоколадные пряники |
| 2 | Ягоды |
| 3 | Сахарный песок |
| 4 | Яичные белки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 8.06 мг |
| Калий | 48.39 мг |
| Магний | 3.23 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.61 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 8.06 мг |
| Витамин A | 8.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 8.06 мг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин K | 0.81 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 3.23 мкг |
| Бета-каротин | 48.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе