Калорийность блюда - 92 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
92 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
6.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
6.1 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
8.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Помидоры свежие
|
| 5
|
Паста томатная
|
| 6
|
Орехи грецкие
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Хмели-сунели
|
| 9
|
Смесь перцев
|
| 10
|
Сванская соль
|
| 11
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
5.84 мг |
| Калий
|
43.77 мг |
| Магний
|
4.38 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.46 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
14.59 мг |
| Витамин A
|
29.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
1.46 мг |
| Витамин D
|
0.29 мкг |
| Витамин E
|
145.9 мкг |
| Витамин K
|
2.92 мкг |
| Витамин PP
|
0.58 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.92 мкг |
| Бета-каротин
|
145.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
