Тесто для лепёшек, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 272 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 272 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 4.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 53.8 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Мука |
| 3 | Дрожжи |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Сахарный песок |
| 6 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.07 мг |
| Кальций | 41.38 мг |
| Калий | 68.97 мг |
| Магний | 6.9 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.38 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 55.17 мг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин PP | 0.69 мг |
| Фолеевая кислота | 13.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе