Калорийность блюда - 100 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
100 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
7.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
6.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
6.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажан
|
| 2
|
Кабачок
|
| 3
|
Помидоры
|
| 4
|
Лук-порей
|
| 5
|
Сливки 20%
|
| 6
|
Сыр фетакса
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Сыр (Король Артур и моцарелла)
|
| 9
|
Панировочные сухари
|
| 10
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
53.87 мг |
| Калий
|
101.01 мг |
| Магний
|
6.73 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
0.67 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
33.67 мг |
| Витамин A
|
33.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
3.37 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
33.67 мкг |
| Витамин K
|
6.73 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.73 мкг |
| Бета-каротин
|
202.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
