Пирог с яблоками и сливами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 222 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 4 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 40.8 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 15.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Мука |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Сахар |
| 6 | Дрожжи сухие |
| 7 | Соль |
| 8 | Сахар ванильный |
| 9 | Масло сливочное |
| 10 | Сироп апельсиновый или яблочный |
| 11 | Яблоки |
| 12 | Сливы свежие |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 16.93 мг |
| Калий | 67.74 мг |
| Магний | 4.23 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.69 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 25.4 мг |
| Витамин A | 25.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 1.69 мг |
| Витамин E | 42.34 мкг |
| Витамин K | 0.85 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 4.23 мкг |
| Бета-каротин | 8.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе