Калорийность блюда - 58 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
58 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
4.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
8.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Перец болгарский сладкий
|
| 5
|
Баклажаны
|
| 6
|
Капуста белокочанная
|
| 7
|
Помидоры свежие
|
| 8
|
Паста томатная
|
| 9
|
Сахар
|
| 10
|
Масло растительное
|
| 11
|
Яйцо
|
| 12
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
4.1 мг |
| Калий
|
41.02 мг |
| Магний
|
2.73 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.37 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
13.67 мг |
| Витамин A
|
27.34 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
2.73 мг |
| Витамин D
|
0.03 мкг |
| Витамин E
|
136.72 мкг |
| Витамин K
|
2.73 мкг |
| Витамин PP
|
0.55 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.73 мкг |
| Бета-каротин
|
136.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
