Калорийность блюда - 128 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
128 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
10.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.9 г |
| Углеводы
|
6.9 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
57.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кальмары
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Уксус 9%
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Паприка
|
| 9
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
11.43 мг |
| Калий
|
114.29 мг |
| Магний
|
5.71 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.71 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
57.14 мг |
| Витамин A
|
57.14 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.57 мкг |
| Витамин С
|
2.29 мг |
| Витамин E
|
114.29 мкг |
| Витамин K
|
5.71 мкг |
| Витамин PP
|
0.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.71 мкг |
| Бета-каротин
|
571.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
