Болгарский перец, запеченный в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 125 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 125 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 10.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.2 г |
| Углеводы | 5.4 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Перец болгарский |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Лимонный сок |
| 5 | Зелень |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 4.51 мг |
| Калий | 81.15 мг |
| Магний | 2.71 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 5.41 мг |
| Витамин A | 81.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 27.05 мг |
| Витамин E | 90.17 мкг |
| Витамин K | 45.09 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 4.51 мкг |
| Бета-каротин | 486.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе