Калорийность блюда - 198 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
198 кКал |
| Белки
|
10.3 г |
| Жиры
|
14.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11 г |
| Углеводы
|
6.9 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
55 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Кунжут
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
13.75 мг |
| Калий
|
103.09 мг |
| Магний
|
6.87 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.44 мкг |
| Цинк
|
0.69 мг |
| Фосфор
|
54.98 мг |
| Витамин A
|
34.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин С
|
0.69 мг |
| Витамин D
|
0.34 мкг |
| Витамин E
|
68.73 мкг |
| Витамин K
|
3.44 мкг |
| Витамин PP
|
1.03 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.87 мкг |
| Бета-каротин
|
68.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
