Классический рецепт йоркширского пудинга, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 150 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 6.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 16.5 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 80.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйца |
| 3 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 69.57 мг |
| Калий | 86.96 мг |
| Магний | 6.96 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 5.22 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 69.57 мг |
| Витамин A | 52.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин D | 0.35 мкг |
| Витамин E | 347.83 мкг |
| Витамин K | 0.35 мкг |
| Витамин PP | 0.35 мг |
| Фолеевая кислота | 10.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе