Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
150 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
6.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
16.5 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
80.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Молоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
69.57 мг |
| Калий
|
86.96 мг |
| Магний
|
6.96 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
5.22 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
69.57 мг |
| Витамин A
|
52.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин D
|
0.35 мкг |
| Витамин E
|
347.83 мкг |
| Витамин K
|
0.35 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
