Калорийность блюда - 52 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
52 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
1.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.6 г |
| Углеводы
|
8.8 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
3.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры
|
| 2
|
Яблоко
|
| 3
|
Салат листовой
|
| 4
|
Петрушка
|
| 5
|
Хрен столовый
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
15.65 мг |
| Калий
|
93.9 мг |
| Магний
|
4.69 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.31 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
12.52 мг |
| Витамин A
|
78.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
4.69 мг |
| Витамин E
|
156.49 мкг |
| Витамин K
|
15.65 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.82 мкг |
| Бета-каротин
|
469.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
