Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
187 кКал |
| Белки
|
10.2 г |
| Жиры
|
14.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.6 г |
| Углеводы
|
1.4 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
34.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть говядины
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.93 мг |
| Кальций
|
4.65 мг |
| Калий
|
139.53 мг |
| Магний
|
9.3 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.65 мкг |
| Цинк
|
1.4 мг |
| Фосфор
|
74.42 мг |
| Витамин A
|
93.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин B-12
|
0.47 мкг |
| Витамин С
|
5.58 мг |
| Витамин E
|
465.12 мкг |
| Витамин K
|
4.65 мкг |
| Витамин PP
|
1.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.65 мкг |
| Бета-каротин
|
558.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
