Рецепт кекса с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 324 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 324 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 9.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.6 г |
| Углеводы | 52.1 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 61.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Молоко |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Мука |
| 6 | Яблоки |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Коричневый сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 20.45 мг |
| Калий | 81.8 мг |
| Магний | 5.11 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.07 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 40.9 мг |
| Витамин A | 30.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 1.02 мг |
| Витамин E | 51.12 мкг |
| Витамин PP | 0.51 мг |
| Фолеевая кислота | 10.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе