Баклажаны с медом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 79 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 2.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 13.7 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Оливковое масло |
| 3 | Уксус бальзамический |
| 4 | Жидкий мед |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 8.06 мг |
| Калий | 129.03 мг |
| Магний | 4.84 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.08 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 9.68 мг |
| Витамин A | 1.61 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 0.81 мг |
| Витамин E | 322.58 мкг |
| Витамин K | 1.61 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 3.23 мкг |
| Бета-каротин | 16.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе