Говядина со сливками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 192 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 192 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 15.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.8 г |
| Углеводы | 7.2 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 21.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говядина |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Смесь перцев |
| 5 | Сливки |
| 6 | Картофель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.72 мг |
| Кальций | 14.44 мг |
| Калий | 144.4 мг |
| Магний | 7.22 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.61 мкг |
| Цинк | 0.72 мг |
| Фосфор | 36.1 мг |
| Витамин A | 36.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.36 мкг |
| Витамин С | 2.17 мг |
| Витамин D | 0.72 мкг |
| Витамин E | 72.2 мкг |
| Витамин K | 3.61 мкг |
| Витамин PP | 1.08 мг |
| Фолеевая кислота | 3.61 мкг |
| Бета-каротин | 21.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе