Томатный соус с овощами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 52 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 52 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 2.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 7.1 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Молотая сладкая паприка |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 7.91 мг |
| Калий | 142.41 мг |
| Магний | 4.75 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.16 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 12.66 мг |
| Витамин A | 126.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 9.49 мг |
| Витамин E | 316.46 мкг |
| Витамин K | 7.91 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 4.75 мкг |
| Бета-каротин | 759.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе