Приготовление курицы в аэрогриле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 156 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 156 кКал |
| Белки | 10.7 г |
| Жиры | 10.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 6.4 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 25.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Яблоки |
| 3 | Мед |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Соевый соус |
| 6 | Острая горчица |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Соль |
| 9 | Приправы для курицы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 4.3 мг |
| Калий | 64.43 мг |
| Магний | 4.3 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.15 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 42.96 мг |
| Витамин A | 21.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.21 мг |
| Витамин B-12 | 0.43 мкг |
| Витамин С | 1.29 мг |
| Витамин D | 0.43 мкг |
| Витамин E | 42.96 мкг |
| Витамин K | 2.15 мкг |
| Витамин PP | 2.15 мг |
| Фолеевая кислота | 2.15 мкг |
| Бета-каротин | 42.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе