Тефтели в подливе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 207 кКал |
| Белки | 10.9 г |
| Жиры | 12.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.5 г |
| Углеводы | 14.9 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 33.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш (свинина + говядина) |
| 2 | Рис |
| 3 | Лук |
| 4 | Сметана |
| 5 | Мука |
| 6 | Томатная паста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.09 мг |
| Кальций | 13.57 мг |
| Калий | 108.55 мг |
| Магний | 6.78 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4.07 мкг |
| Цинк | 0.68 мг |
| Фосфор | 54.27 мг |
| Витамин A | 13.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 1.36 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 67.84 мкг |
| Витамин K | 1.36 мкг |
| Витамин PP | 2.04 мг |
| Фолеевая кислота | 6.78 мкг |
| Бета-каротин | 13.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе