Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
182 кКал |
| Белки
|
13.2 г |
| Жиры
|
13.2 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
2 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
26.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Томатный сок
|
| 4
|
Смесь специй "Для шашлыка"
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
3.31 мг |
| Калий
|
49.59 мг |
| Магний
|
6.61 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.65 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
13.22 мг |
| Витамин A
|
16.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.99 мг |
| Витамин E
|
33.06 мкг |
| Витамин K
|
1.65 мкг |
| Витамин PP
|
0.66 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.65 мкг |
| Бета-каротин
|
9.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
