Котлеты под соусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 178 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 178 кКал |
| Белки | 8.5 г |
| Жиры | 11.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.2 г |
| Углеводы | 9.3 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 27.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Нежирная говядина |
| 2 | Свиное сало |
| 3 | Лук |
| 4 | Белый хлеб |
| 5 | Молоко |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.78 мг |
| Кальций | 46.51 мг |
| Калий | 116.28 мг |
| Магний | 7.75 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.88 мкг |
| Цинк | 0.78 мг |
| Фосфор | 62.02 мг |
| Витамин A | 38.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.39 мкг |
| Витамин С | 0.78 мг |
| Витамин D | 0.39 мкг |
| Витамин E | 155.04 мкг |
| Витамин K | 3.88 мкг |
| Витамин PP | 1.16 мг |
| Фолеевая кислота | 7.75 мкг |
| Бета-каротин | 23.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе