Калорийность блюда - 48 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
48 кКал |
| Белки
|
0.5 г |
| Жиры
|
3.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
3.8 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.13 мг |
| Кальций
|
1.91 мг |
| Калий
|
31.85 мг |
| Магний
|
1.27 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.06 мкг |
| Цинк
|
0.03 мг |
| Фосфор
|
3.18 мг |
| Витамин A
|
6.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
1.91 мг |
| Витамин E
|
318.47 мкг |
| Витамин K
|
3.18 мкг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.27 мкг |
| Бета-каротин
|
38.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
