Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
228 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
44.9 г |
| Клетчатка
|
2.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Дрожжи сухие
|
| 2
|
Мука пшеничная 1 сорт
|
| 3
|
Мука ржаная
|
| 4
|
Вода
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Мед
|
| 7
|
Квасное сусло
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.35 мг |
| Кальций
|
4.49 мг |
| Калий
|
44.88 мг |
| Магний
|
8.98 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.9 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
26.93 мг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
