Ржаной хлеб в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 228 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 1.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.5 г |
| Углеводы | 44.9 г |
| Клетчатка | 2.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Дрожжи сухие |
| 2 | Мука пшеничная 1 сорт |
| 3 | Мука ржаная |
| 4 | Вода |
| 5 | Соль |
| 6 | Мед |
| 7 | Квасное сусло |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.35 мг |
| Кальций | 4.49 мг |
| Калий | 44.88 мг |
| Магний | 8.98 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.9 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 26.93 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 4.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе