Суп с рыбными фрикадельками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 113 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 113 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 2.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 16.9 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
| Холестерин | 14.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе лосося |
| 2 | Рис |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Картофель |
| 6 | Помидор |
| 7 | Свежая зелень |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.7 мг |
| Кальций | 14.08 мг |
| Калий | 140.85 мг |
| Магний | 7.04 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4.23 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 42.25 мг |
| Витамин A | 70.42 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.7 мкг |
| Витамин С | 4.23 мг |
| Витамин D | 0.7 мкг |
| Витамин E | 140.85 мкг |
| Витамин K | 7.04 мкг |
| Витамин PP | 1.41 мг |
| Фолеевая кислота | 7.04 мкг |
| Бета-каротин | 422.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе