Калорийность блюда - 56 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
56 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.3 г |
| Углеводы
|
6.8 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пекинская капуста
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Огурец свежий
|
| 4
|
Помидор
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Соевый соус
|
| 7
|
Уксус рисовый
|
| 8
|
Кунжутное масло
|
| 9
|
Оливковое масло
|
| 10
|
Перец острый
|
| 11
|
Имбирь свежий
|
| 12
|
Чеснок
|
| 13
|
Зелень кинзы
|
| 14
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
20.33 мг |
| Калий
|
108.4 мг |
| Магний
|
6.78 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.27 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
13.55 мг |
| Витамин A
|
67.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
13.55 мг |
| Витамин E
|
135.5 мкг |
| Витамин K
|
13.55 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.78 мкг |
| Бета-каротин
|
406.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
