Калорийность блюда - 83 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
83 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Базилик
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
6.52 мг |
| Калий
|
130.43 мг |
| Магний
|
4.35 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.11 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
10.87 мг |
| Витамин A
|
108.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
6.52 мг |
| Витамин E
|
652.17 мкг |
| Витамин K
|
10.87 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.35 мкг |
| Бета-каротин
|
652.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
