Перевернутый пирог (с абрикосами), калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 203 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 34.4 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 60.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Абрикосы |
| 2 | Коричневый сахар |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Яйца |
| 5 | Сахар |
| 6 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 11.46 мг |
| Калий | 85.96 мг |
| Магний | 4.3 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.3 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 35.82 мг |
| Витамин A | 71.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 1.43 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 286.53 мкг |
| Витамин K | 0.72 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 7.16 мкг |
| Бета-каротин | 429.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе