Простое печенье из творога, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 312 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 312 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 13 г |
| Насыщенные жиры | 8.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 40.8 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 34.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Мука |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахарный песок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 56.34 мг |
| Калий | 56.34 мг |
| Магний | 5.63 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.82 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 42.25 мг |
| Витамин A | 70.42 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 281.69 мкг |
| Витамин K | 0.7 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 7.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе