Батбуты (марокканские лепешки), калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 219 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 46 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Соль |
| 4 | Дрожжи сухие |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 3.17 мг |
| Калий | 7.92 мг |
| Магний | 1.58 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.79 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 15.85 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин PP | 0.79 мг |
| Фолеевая кислота | 7.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе