Калорийность блюда - 22 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
22 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.2 г |
| Углеводы
|
4.6 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Огурцы
|
| 2
|
Редис
|
| 3
|
Капуста белокочанная
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Помидор
|
| 6
|
Листовой салат
|
| 7
|
Зелень (петрушка, укроп)
|
| 8
|
Лимонный сок
|
| 9
|
Бальзамический уксус
|
| 10
|
Гранатовый соус
|
| 11
|
Французская горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
12.11 мг |
| Калий
|
108.96 мг |
| Магний
|
4.84 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.12 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
9.69 мг |
| Витамин A
|
60.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
6.05 мг |
| Витамин E
|
121.07 мкг |
| Витамин K
|
12.11 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.05 мкг |
| Бета-каротин
|
363.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
