Калорийность блюда - 110 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
110 кКал |
Белки
|
9.1 г |
Жиры
|
6.1 г |
Насыщенные жиры
|
1 г |
Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
Углеводы
|
4 г |
Клетчатка
|
1 г |
Холестерин
|
30.3 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Курица
|
2
|
Лук
|
3
|
Морковь
|
4
|
Болгарский перец
|
5
|
Чеснок
|
6
|
Шампиньоны
|
7
|
Помидоры
|
8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.51 мг |
Кальций
|
5.05 мг |
Калий
|
101.01 мг |
Магний
|
5.05 мг |
Марганец
|
0.05 мг |
Медь
|
0.05 мг |
Селен
|
2.53 мкг |
Цинк
|
0.51 мг |
Фосфор
|
40.4 мг |
Витамин A
|
50.51 мкг |
Витамин B-6
|
0.1 мг |
Витамин B-12
|
0.25 мкг |
Витамин С
|
7.58 мг |
Витамин E
|
252.53 мкг |
Витамин K
|
5.05 мкг |
Витамин PP
|
1.52 мг |
Фолиевая кислота
|
5.05 мкг |
Бета-каротин
|
252.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе