Курица с болгарским перцем, помидорами и шампиньонами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 110 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
---|---|
Калории | 110 кКал |
Белки | 9.1 г |
Жиры | 6.1 г |
Насыщенные жиры | 1 г |
Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
Углеводы | 4 г |
Клетчатка | 1 г |
Холестерин | 30.3 мг |

Как приготовить блюдо "Курица с болгарским перцем, помидорами и шампиньонами"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
№ | Основные ингредиенты |
---|---|
1 | Курица |
2 | Лук |
3 | Морковь |
4 | Болгарский перец |
5 | Чеснок |
6 | Шампиньоны |
7 | Помидоры |
8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
Показатель | На 100 грамм |
---|---|
Железо | 0.51 мг |
Кальций | 5.05 мг |
Калий | 101.01 мг |
Магний | 5.05 мг |
Марганец | 0.05 мг |
Медь | 0.05 мг |
Селен | 2.53 мкг |
Цинк | 0.51 мг |
Фосфор | 40.4 мг |
Витамин A | 50.51 мкг |
Витамин B-6 | 0.1 мг |
Витамин B-12 | 0.25 мкг |
Витамин С | 7.58 мг |
Витамин E | 252.53 мкг |
Витамин K | 5.05 мкг |
Витамин PP | 1.52 мг |
Фолеевая кислота | 5.05 мкг |
Бета-каротин | 252.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе