Калорийность блюда - 52 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
52 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
3.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.1 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
10.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баранина
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Помидоры
|
| 5
|
Баклажаны
|
| 6
|
Перец сладкий
|
| 7
|
Вода
|
| 8
|
Базилик сушеный
|
| 9
|
Зира
|
| 10
|
Чабрец сушеный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
2.77 мг |
| Калий
|
41.55 мг |
| Магний
|
2.08 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.69 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
6.93 мг |
| Витамин A
|
6.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
1.39 мг |
| Витамин E
|
13.85 мкг |
| Витамин K
|
1.39 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.77 мкг |
| Бета-каротин
|
69.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
