Томатный суп с фасолью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 128 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 128 кКал |
| Белки | 11.5 г |
| Жиры | 2.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.7 г |
| Углеводы | 15.3 г |
| Клетчатка | 3.8 г |
| Холестерин | 30.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное мясо |
| 2 | Сухая фасоль |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук |
| 5 | Болгарский перец |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Томаты в собственном соку |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.76 мг |
| Кальций | 15.27 мг |
| Калий | 114.5 мг |
| Магний | 11.45 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.82 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 38.17 мг |
| Витамин A | 38.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.38 мкг |
| Витамин С | 7.63 мг |
| Витамин E | 76.34 мкг |
| Витамин K | 7.63 мкг |
| Витамин PP | 2.29 мг |
| Фолеевая кислота | 15.27 мкг |
| Бета-каротин | 229.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе