Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
208 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
5.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
37.4 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
16.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яичные белки
|
| 2
|
Сахарная пудра
|
| 3
|
Крахмал
|
| 4
|
Лимонный сок
|
| 5
|
Сливки для взбивания
|
| 6
|
Свежие ягоды
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.19 мг |
| Кальций
|
18.68 мг |
| Калий
|
37.36 мг |
| Магний
|
2.49 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.62 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
12.45 мг |
| Витамин A
|
37.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
2.49 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
24.91 мкг |
| Витамин K
|
1.25 мкг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.49 мкг |
| Бета-каротин
|
12.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
