Фруктовые шашлыки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 99 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 99 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 2.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1 г |
| Углеводы | 18.8 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 6.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Ананас |
| 2 | Груша |
| 3 | Банан |
| 4 | Клубника |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Мед |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.13 мг |
| Кальций | 6.47 мг |
| Калий | 103.49 мг |
| Магний | 6.47 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.26 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 12.94 мг |
| Витамин A | 12.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 12.94 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин K | 1.29 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 6.47 мкг |
| Бета-каротин | 12.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе