Рецепт куры гриль, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 137 кКал |
| Белки | 11.2 г |
| Жиры | 10.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 0.3 г |
| Холестерин | 33.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Соль |
| 4 | Перец |
| 5 | Специи |
| 6 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 2.8 мг |
| Калий | 84.03 мг |
| Магний | 2.8 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.8 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 84.03 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.28 мкг |
| Витамин PP | 2.8 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе