Как приготовить горячие бутерброды на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 292 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 292 кКал |
| Белки | 10 г |
| Жиры | 22.2 г |
| Насыщенные жиры | 8.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.3 г |
| Углеводы | 13.3 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 55.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тостовый хлеб |
| 2 | Сыр |
| 3 | Грудинка |
| 4 | Молоко |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.67 мг |
| Кальций | 111.11 мг |
| Калий | 111.11 мг |
| Магний | 11.11 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 6.67 мкг |
| Цинк | 0.67 мг |
| Фосфор | 88.89 мг |
| Витамин A | 66.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин D | 0.44 мкг |
| Витамин E | 444.44 мкг |
| Витамин K | 2.22 мкг |
| Витамин PP | 1.11 мг |
| Фолеевая кислота | 11.11 мкг |
| Бета-каротин | 44.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе