Калорийность блюда - 190 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
190 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
5.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
30.2 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
14.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мацони
|
| 2
|
Пищевая сода
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Клубника
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
23.57 мг |
| Калий
|
62.84 мг |
| Магний
|
3.93 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.57 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
31.42 мг |
| Витамин A
|
23.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
4.71 мг |
| Витамин E
|
157.11 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
