Безе с кокосовой стружкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 391 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 391 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 8.7 г |
| Насыщенные жиры | 6.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 69.6 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яичный белок |
| 2 | Кокосовая стружка |
| 3 | Сахар |
| 4 | Тёмный шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 8.7 мг |
| Калий | 43.48 мг |
| Магний | 13.04 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 0.87 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 21.74 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин E | 0.22 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 2.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе