Пирог с черешней, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 288 кКал |
| Белки | 3.8 г |
| Жиры | 11.9 г |
| Насыщенные жиры | 7.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 40 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 43.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Черешня |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйца |
| 5 | Молоко |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Лимонная цедра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 16.22 мг |
| Калий | 64.86 мг |
| Магний | 4.32 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.24 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 32.43 мг |
| Витамин A | 54.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.08 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 108.11 мкг |
| Витамин K | 0.54 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.41 мкг |
| Бета-каротин | 32.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе